Janeiro chegou e com ele mais um mês de conscientização! Como cuidar da mente na terceira idade?
Janeiro ficou conhecido por sua campanha Janeiro Branco, que incentiva os cuidados com a mente, afinal cuidar da mente é cuidar da vida. Hoje vamos falar sobre como cuidar da mente na terceira idade! Leia tudo sobre o tema a seguir.
Com o passar dos anos, o corpo e a mente sofrem desgastes naturais, relacionados principalmente com a concentração, foco e memória.
Esses desgastes comuns no envelhecimento acabam gerando maior falta de autonomia para os idosos em alguns casos, que podem acarretar em doenças como depressão, futuramente.
Para amenizar as perdas e desgastes provocados pelo envelhecimento, existem atividades que podem ser incentivadas na terceira idade. Vamos falar sobre algumas delas.
Atividades para cuidar de mente da terceira idade
Jogos de palavras
Manter atividades que melhoram o desempenho cognitivo é muito importante na terceira idade, para estimular o raciocínio, a comunicação, a atenção e a memória. Por isso, jogos de palavras são grandes aliados aos cuidados da mente.
Jogos que utilizam imagens
Os jogos com imagens são ótimos para trabalhar a capacidade cognitiva também, assim como os de palavras. Através deles o idoso consegue melhorar sua capacidade perceptiva e memória, além de ter atenção aos detalhes. Jogos comuns deste tipo são de sete erros e quebra cabeças.
Aulas de dança
As aulas de dança são importantes tanto para o corpo como para mente. Em nosso texto recente falamos sobre como a dança ameniza os efeitos do envelhecimento, saiba mais aqui.
A dança auxilia nas capacidades motoras e cognitivas, melhorando a disposição do idoso, sendo importante para os cuidados com a mente na terceira idade.
Atividades em grupo
As atividades em grupo são importantes para a socialização do idoso. O Grupo ACASA incentiva atividades diárias entre os idosos, para que possam melhorar a comunicação e se sintam motivados, tendo vontade de viver mais e felizes.
Venha nos fazer uma visita!
Venha nos visitar e conheça toda a estrutura! Veja de perto o que podemos oferecer para o seu familiar idoso. Conte com a equipe ACASA, formada por profissionais especializados e com anos de experiência no cuidado de idosos.
