Como evitar dores nos pés na terceira idade?
As dores nos pés podem acontecer com qualquer pessoa, porém são mais comuns a partir da terceira idade, devido a alguns fatores que vamos abordar no texto de hoje.
Os pés são compostos por músculos, ligamentos e articulações. Com o passar dos anos, ocorrem desgastes, e eles ficam sujeitos a rompimentos e possíveis ferimentos.
Até mesmo alterações na fisionomia do pé, acidentes e lesões podem gerar prejuízos e dores para o corpo como um todo.
Isso porque os pés são a base do corpo humano, fundamentais para sustentação, mobilidade e equilíbrio do idoso.
Com alguns cuidados na rotina do idoso, é possível escapar de dores nos pés e ter um dia a dia mais leve e saudável. Vamos a eles!
Causas de dores nos pés na terceira idade
As principais causas para o surgimento de dores nos pés na terceira idade estão ligados a problemas anatômicos nos pés, que ocasionam danos na sua estrutura com o tempo.
Outro fator pode ser o uso de calçados inadequados durante os anos de vida, ainda mais para quem fica grande parte do tempo em pé, se deslocando e/ou caminhando.
Além disso, fatores como obesidade e sedentarismo também influenciam em dores nos pés na terceira idade, pois prejudicam a circulação sanguínea.
Podemos ver que a dor nos pés na terceira idade pode ser comum, mas não deve ser considerada normal. É preciso ter cuidados para que não tenham consequências mais graves na rotina do idoso.
Cuidados com dores nos pés na terceira idade
Vamos aos principais cuidados para evitar dores nos pés na terceira idade!
Cuidados como rotina de exames, higienização dos pés diariamente, secar bem os pés após o banho são alguns detalhes simples porém fundamentais para a saúde dos pés.
Outros cuidados como corte de unha, análise do aspecto como espessura, cor e forma também são válidos.
A escolha do calçado é de extrema importância para o conforto e saúde dos pés. Os calçados danificados devem ser substituídos por novos.
O uso de meias também é recomendado para facilitar a transpiração do pé.
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