Aqui no blog do Grupo ACASA, contamos com diversas notícias que podem ajudar os idosos e as suas famílias, que muitas vezes são as responsáveis por assegurar uma boa saúde para eles. Dependendo da idade e condição física, um idoso pode necessitar de uma ajuda especial, seja de um ente querido, médico e/ou uma casa de repouso. Vale lembrar que é ainda melhor quando todos trabalham de forma conjunta. Nós estamos sempre próximos das famílias de nossos idosos, visando passar todas as informações necessárias para que tudo ocorra da melhor maneira.
Em nossa última postagem falamos sobre os cuidados com os idosos acamados, e hoje viemos trazer outro assunto muito importante, que pode ser levado em consideração em qualquer idade: o estímulo mental para os idosos. A prática é fundamental para diminuir as chances do desenvolvimento de doenças neurodegenerativas ao longo da vida, como o alzheimer, pois estimula diversos fatores cerebrais e mecanismos que podem diminuir os efeitos e avanços da doença.
A verdade é que a nossa capacidade cognitiva diminui ao longo do tempo, e disso não podemos fugir. Portanto, é de extrema importância que realizemos exercícios que estimulem o cérebro. Outros fatores também podem provocar falhas em nosso sistema cognitivo. É o caso da depressão, ansiedade e estresse, doenças que também podem ser tratadas com o auxílio de pessoas especializadas.
O processo de estimulação cognitiva nos idosos começa através de uma avaliação, que é feita pelo médico responsável que acompanha cada paciente e tem como objetivo mapear as memórias alteradas e preservadas. Após essa etapa é possível determinar quais serão os estímulos necessários e quais recursos deverão ser utilizados.
Como trabalhar o estímulo mental nos idosos?
Existem inúmeros exercícios para estimular a mente dos idosos. Confira alguns exemplos:
- jogar palavras cruzadas, sudoku, cartas ou xadrez: eles funcionam como melhores amigos quando o assunto é ativação da memória. Eles exercitam o cérebro e aperfeiçoam as funções cognitivas;
- estimulação sensorial: sim, os nossos sentidos ajudam a resgatar memórias e podem “acordar” a mente. Pode ser através de uma música, um prato agradável de consumir, uma paisagem, um toque ou um perfume. Todas essas funções podem fazer uma pessoa lembrar de algo que tenha vivenciado ao sentir uma dessas sensações;
- leitura: ela ajuda na preservação da memória vocabular. Pode ser através de livros, revistas, jornais ou até mesmo ter o hábito de ler tudo o que está exposto à sua frente, uma placa na rua, uma vitrini de loja, um outdoor na rua e até mesmo os filmes legendados podem auxiliar;
- relações humanas: é importante que os idosos estejam sempre interagindo com outras pessoas em vez de estarem sozinhos. Isso os torna ativos, estimulam a fala e a capacidade cognitiva de lembrar de certos assuntos.
Vale ressaltar que o alzheimer não tem cura e os medicamentos que existem no mercado apenas preservam o que restou da função cerebral. O estímulo cognitivo em idosos apenas ajuda a retardar a doença, ou seja, faz com que ela demore mais a se manifestar no cérebro ou funcione como uma forma de preservar algumas perdas memoriais.
Por que escolher o Grupo ACASA
Nas unidades do Grupo ACASA você encontra uma equipe altamente qualificada para atender idosos com dificuldades cognitivas. Oferecemos atividades de pintura, crochê, música, ativação de memória, brincadeiras com jogos e muito mais. Venha nos conhecer! Estamos na Tijuca, Cosme Velho, Botafogo e em breve no Jardim Botânico.
